在炎热的夏天有哪些适宜食用的养生粥

1、预防暑湿感冒葱白粥：葱白5根，生姜5片，糯米60克。同煮，粥成后可加醋5毫升服用。姜糖紫苏粥:紫苏叶3-6克，生姜5片，糯米60克。粥成后可加红糖15 ...